Studio SORA（スタジオソラ） / スピリチュアルカウンセリング～声楽レッスン　身体・心・魂を癒すトータルサポート空間

身体と心を整える呼吸セラピー

ヴォイスセラピーをしていると、腹式呼吸ができない方が多いため、呼吸が中心になってしまうことが多くあります。
いまさまざまな呼吸法が注目されていることもあり、呼吸だけのセラピーをしてみたいと思い、「呼吸セラピー」コースを設けました。

呼吸が浅くなる方・身体のバランスを整えたい方。

呼吸によって身体の使い方・癖・バランスを見ていきます。
呼吸によって、横隔膜・背骨・各筋肉の動きを感じます。
深い呼吸をしながら身体のバランスを取る部分を感じていただき、バランスを整えていきます。
お腹周りのシェイプアップに効果的な呼吸もアドバイスします。

緊張しやすい方、集中できない方。

丹田を意識した深い呼吸によって、リラックスします。
グラウンディングする呼吸･･･大地・宇宙とつながる呼吸
呼吸による瞑想

声楽・管楽器など音楽のために必要な呼吸法

呼吸に関わる部位・筋肉などの説明･･･解剖生理学的に学ぶことで効果的な身体の使い方を理解する。腹式呼吸・胸式呼吸による各部位の動きや働きなど呼吸によって身体の使い方・癖・バランスを見ていきます。
身体のバランスを整える。
呼吸を腹筋でコントロールできるように、深い腹式呼吸などをアドヴァイスします。