ヴォイスセラピー

発声から自己の身体と心を見つめるレッスン

声を出すことは自己表現です。
声によってその人の印象を判断することはありませんか。
声は、表情・態度についで二番目に人の印象への影響力がある、との研究結果もあります。
また最近は、社会でのコミュニケーション能力も重視されるようになりました。
プレゼンテージョンや会議などで、声が小さい、話が伝わりにくいよりも、はっきりと話せたほうがいいですよね。
緊張して声がこわばったり、出なくなったりした経験はありませんか。
身体が歪んだり力んだりしても、声に影響がでます。
身体・心の状態は、そのまま声に現れてしまうものです。
ヴォイス・セラピーは、柔軟な身体つくりと発声のための腹式呼吸をポイントに、ご自身が発声することを通じて、自己の身体、感情そして心を見つめていくレッスンです。

● このような方に向いています。
声が出にくい方、通りにくい方
話すこと、自己表現が苦手な方
プレゼンテーション・会議などの発言がストレスな方
 ＊ 30～40代を中心に受けられています。
 
● レッスン内容
ストレッチ
身体全体をほぐしながら、身体の使い方をみます。
腹式呼吸
少しずつ深い呼吸にしていきます。
寝る・座る・動かしながらなどいろいろな姿勢で呼吸していただき、身体の使い方や癖をみていきます。
発声
腹式呼吸を使って声を出してみます。 ご希望に応じて、童謡など簡単な歌を歌います。
 
呼吸や声を出す時に不要な部分に力が入っていたり、バランスが崩れていることをご本人と一緒に見て感じていただくようにしています。身体の癖はご本人が気づいていないことが多いので、それを見るだけでも自分に対して新鮮な感じを抱く方が多いです。
大抵は１回のセラピーで終了します。声楽レッスンに移行する方もいます。

ヴォイスセラピーに興味があって、と来られる方もいます。
これまでさまざまなセラピーを受けている方がほとんどです。
ヴォイスセラピーといっても千差万別で、私は上記のようなセラピー内容だとお伝えし、主に深い呼吸を中心にしています。
呼吸による瞑想・チャクラを活性化する発声を取り入れています
－ レッスン料 －
ヴォイストレーニング・カウンセリング 60分　１回 5,000円～ （随時予約制）
＊ 詳しくはお気軽にお問い合わせください。
お客さまの声
長年ずっと悩んでいたことに、改善する光が見えてとても感動しています。
声が出しづらいことが、肩こり、首こり、腰痛、そして体全体が疲れやすいこと、全てにつながっていたなんて本当に驚きました。
普段から、体の力を抜くことを意識していたつもりだったのですが、逆に力が入りすぎていたことに気づかせていただいて、本当に力が抜けている状態を体験させてもらうことができ、体が少し楽になりました。
力を入れるポイントが違うことも指摘していただけて、練習が必要ですがものにしたいと思っています。
本当にありがとうございました。
（36歳　男性）
先生のお話のされ方、説明、雰囲気はいろんな事を素直に受け止められる不思議な力があると思いました。
とてもリラックスし、癒されました。
先生に伝えていただいた自分を信じて、前向きに生きたいと思います。
ほんとうにありがとうございました。
今回行かせていただいて精神的に満足できました。
初めの雑談の中で先生のやってらっしゃるスピリチュアルの内容をお聞きしたことから予約コースの呼吸法とは違うコースも受けることになりましたが、知らない世界、知らない自分が発見できとても前向きな気持ちになれました。
呼吸法は私が今までやってきたこととは違う方法で、目から鱗でした。今後にとても役立つことになりそうです。
ほんとうにありがとうございました。
（50歳　女性）
エネルギーをいかに循環させて発生しやすい状態にもっていくかの説明がありました。
また、ご指導によりいままで聞いたことのない自分の声を聞くことだでき、新たな発見をした感じがします。
プライベートレッスンの料金もお手ごろで継続できる範囲であるところも良いと思います。
（44歳　女性）


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